Atletas profesionales - XTERRA Spain

LINEA DE SALIDA, ELITE MASCULINO:

 1. Nicolas Lebrun, Francia

 2. Asa Shaw, Francia

3. Alexander Haas, Alemania - baja por enfermedad

 4. Ben Allen, Australia

5. Graham Wadsworth, Inglaterra

 6. Jim Thijs, Bélgica

7. Tomas Kubek, Eslovaquia

 8. Lars van der Eerden, Países Bajos

 9. Hector Guerra, Francia

 10. Felix Schumann, Alemania 

 11. Felipe Moletta, Brasil 

 12. Agustí Roc Amador, España 

 13. Joan Ruvireta Brufau, España 

 14. Rubén Ruzafa Cueto, España 

 15. Xavier Torrades Sabata, España 

 16. Tyronne White, Sudáfrica

 17. Brice Daubord, Francia 

 18. Fabien Combaluzier, Francia  

 19. Roger Serrano, España

 20. Antonio José Cardona Garcia, España

 21. Pavel  Jindra, República Checa

LINEA DE SALIDA, ELITE FEMENINA: 

 1. Helena Erbenova, República Checa

 2. Jacqui Slack, Inglaterra

 3. Carina Wasle, Austria 

 4. Maud Golsteyn, Países Bajos - baja por enfermedad

 5. Marion “Bubu” Lorblanchet, Francia  

 6. Renata Bucher, Suiza

 7. Brigitta Poor, Hungría

 8. Claudia Galicia, España - baja por enfermedad

 9. Carla van Huysteen, Sudáfrica – baja por lesión

10. Freya Martin, Inglaterra 

 11. María Pujol Pérez, España - baja por lesión

 12. Mercè Tusell Quevedo, España 

 13. Kathrin Muller, Alemania

YA ESTÁ EN MARCHA LA CARRERA PARA VARIOS DE LOS MEJORES TRIATLETAS DEL MUNDO

ESTO ES LO QUE DURANTE TANTO TIEMPO HEMOS ESTADO ESPERANDO EN ESPAÑA

XTERRA SPAIN!

SIÉNTELO! YA ESTÁ AQUÍ

presentación del CAMPEONATO XTERRA ESPAÑA

Por la presente se os informa que el próximo viernes 31 de mayo a las 19:00 horas en el Auditorio Aurelio Guirao,  tendrá lugar la presentación del CAMPEONATO XTERRA ESPAÑA, 1ª prueba del circuito europeo Xterra de Triatlón, que se celebrará en Cieza el domingo 2 de junio de 2013.

En esta presentación se proyectarán videos de este evento y se entrevistará a varios de los mejores triatletas del mundo en categoría masculina y femenina y primeros del ranking mundial de la especialidad, que participarán en la prueba de Cieza.

A dicha presentación asistirán:

- El Alcalde de Cieza.

- El Concejal de Deportes y Turismo.

- Responsables de Halcón Multideportivo S.L., concesionaria de la licencia Xterra España y organizadores de la prueba.

- Representantes de la Asociación Deportiva Rumbo Fijo de Cieza, entidad encargada de la coordinación técnica de la prueba.

- Varios de los mejores triatletas del mundo en categoría masculina y femenina y primeros del ranking mundial de la especialidad, que participarán en la prueba de Cieza.

Debido a la importancia y a la magnitud de esta prueba, rogamos su asistencia.

Saludos,

  
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Quique Marín
Excmo. Ayuntamiento de Cieza (www.cieza.es)
Concejalía de Deportes
mail: deportes@cieza.es
Camino de Murcia nº 1 (junto a parking municipal-Esquina del Convento)
30530 Cieza (Murcia)
Tlf.: 968760800 Ext. 4025 Fax: 868962090
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BEN Y JACQUI – LOS GUERREROS DEL XTERRA YA ESTÁN AQUÍ!

Ben Allen y Jacqui Slack, también conocidos como la pareja de guerreros de los XTERRA, acaban de llegar a Cieza para hacer sus últimos entrenamientos antes de correr el XTERRA Spain.

Ben cuenta con una triple corona de Campeón XTERRA, y Jacqui ha tenido un año estelar con varias victorias y podiums en el XTERRA World Tour. La pareja de oro fue galardonada el pasado 2012 con el prestigioso premio “XTERRA Warriors” (Guerreros Xterra). Este premio es un reconocimiento a sus logros tanto en las carreras como fuera de ellas, siendo ejemplares al enfrentarse a la adversidad, mostrando su apoyo a la comunidad en general y por ser valor de ejemplo del lema de XTERRA “Live More, Vive Más”.

Llevan una vida dedicada casi por completo al compromiso con el deporte, viajando por todo el mundo siguiendo el circuito mundial XTERRA la mayor parte del año. Tras haber completado un exitoso comienzo de temporada en Oceanía y Asia-Pacífico ahora se encuentran en Cieza para dar inicio al XTERRA Europe Tour en el Campeonato Nacional XTERRA Spain el próximo 2 de Junio.

Pedimos a ambos guerreros que compartieran con nosotros sus sensaciones de cara a su primer XTERRA Spain.

Ben:

“Estoy deseando  adentrarme en los maravillosos paisajes que nos depara el escenario de esta prueba, es un reto épico en el que los triatletas europeos se presentarán como duros rivales”

Jacqui:

“Estoy muy emocionada por correr el primer XTERRA Spain! Me encanta el terreno difícil, rocoso y seco que España nos ofrece. Va a ser una carrera montañosa, dura y con una competencia europea feroz.”

Ben y Jacqui compartirán con todos los asistentes un clinic de entrenamiento el jueves 30 de Mayo a las 16.00 en el Campo de Fútbol. Consultas a Diego Sanchez: 606678520

XTERRA SPAIN DA LA BIENVENIDA A BEN Y JACQUI!

XTERRA – SIÉNTELO – YA ESTÁ AQUÍ!
www.xterraspain.com 

Semana 1: Plan de entrenamiento para el XTERRA Spain

Quedan 1 semanas para el XTERRA Spain.

En estos planes de entrenamiento sólo enumeraremos el "conjunto principal" de la sesión de ejercicios.

Los calentamientos para todos los entrenamientos son los mismos, tanto si sigues el plan para el XTERRA Championship como si el tuyo es el XTERRA Lite:

Calentamiento para la natación:

100m como sigue: 25m crol, 25m braza, 25m espalda, 25m mariposa. A ritmo suave y relajado.

200m de ejercicio de técnica:

50m pies, 50m punto muerto, 50m puños (nado con las manos cerradas en puño), 50m patada crol lateral (alternando lado).

Calentamiento para bici:

10min de rodaje en un desarrollo suave.

Calentamiento para carrera a pie:

5min de trote suave.

Planes de entrenamiento, en primer lugar para distancia Lite y a continuación distancia Championship.

XTERRA Spain Lite:

Lunes 27 de Mayo de 2013

Natación: 5x300m con 60seg de descanso entre series.

Bici: 25km de BTT

Martes 28 de Mayo de 2013

Carrera a pie: 45min a un ritmo que te permita mantener una conversación.

Miércoles 29 de Mayo de 2013

Natación: 5x300m con 60seg de descanso entre series.

Bici: 25km de BTT.

Jueves 30 de Mayo de 2013

Día de descanso

Viernes 31 de Mayo de 2013

Día de descanso

Sábado 01 de Junio de 2013

Día de descanso

Domingo 02 de Junio de 2013

Dia de XTERRA Spain Lite!



XTERRA Spain Championship:

Lunes 27 de Mayo de 2013

Natación: 3x500m con 60seg de descanso entre series

Carrera a pie: 40min a un ritmo que te permita mantener una conversación

Martes 28 de Mayo de 2013

Bici: 40km de BTT.

Miércoles 29 de Mayo de 2013

Natación: 5x200m con 30seg de descanso entre series

Bici: 20km de BTT

Carrera a pie: 30min a un ritmo que te permita mantener una conversación.

Jueves 30 de Mayo de 2013

Día de descanso

Viernes 31 de Mayo de 2013

Día de descanso

Sábado 01 de Junio de 2013

Natación: 15min

Bici: 15 min

Carrera a pie: 15min a un ritmo que te permita mantener una conversación

Domingo 02 de Junio de 2013

Dia de XTERRA Spain!

Esto es XTERRA
www.xterraspain.com